Culture orientali

Che cosa ho imparato e sto imparando sulle culture orientali. Perché ciò che è diverso non deve spaventare, ma ci arricchisce e, credimi, gli orientali per molti versi sono molto più avanti di noi occidentali! Nella speranza di una unione globale di tutte le culture del mondo.

Lavaggio intestinale: come pulire l’intestino a casa

Lavaggio intestinale: come pulire l’intestino a casa

In questo articolo vi parlerò della mia esperienza personale di lavaggio intestinale casalingo. Non vi racconterò di clisteri, idro-colon terapia (che ha costi incredibili) e non chiederò scusa per l'argomento non troppo, diciamo, "ascetico", ma la salute...

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Lasciar andare: cos’è l’impermanenza e come ci aiuta

Lasciar andare: cos’è l’impermanenza e come ci aiuta

Che cosa significa nella vita quotidiana "lasciar andare", e perché è così importante? L'arte di lasciar andare è una attitudine da coltivare assolutamente per la nostra felicità, ma come fare? Come imparare a non aggrapparci con troppa forza a situazioni, persone,...

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Cos’è la meditazione

Cos’è la meditazione

Che cosa vuol dire meditare e che cos'è la meditazione? Spesso siamo spaventati da questa pratica perché non sappiamo bene che cosa dobbiamo fare quando meditiamo. Ecco allora quali sono le basi della meditazione. La meditazione è un allenamento, un addestramento...

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Perché ho iniziato a fare Yoga

Perché ho iniziato a fare Yoga

Non sono mai stata una grande sportiva, e purtroppo la mia vita è molto sedentaria, dovendo stare per lavoro sempre davanti al PC. Avevo anche provato a fare Yoga tanti anni fa, ma ti dirò che non mi aveva per niente appassionato. Lo trovavo molto noioso, mi veniva...

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