Come ho imparato a prendermi cura di me stessa. Le mie scoperte di benessere e come scopro nuovi modi per fare una vita più sana, più in armonia, per mantenermi giovane, attiva ed energica.
Non avevo mai provato a fare un cammino di più giorni, non vedevo l'ora di partire e mi ero studiata bene le tappe ed i percorsi: il cammino degli Dei volevo farlo in solitaria, nel silenzio dei boschi, godendomi i panorami e la via senza chiacchiere di sottofondo....
Vi ho raccontato in questo articolo come sono arrivata a scegliere la Via degli Dei come cammino da fare, quanti km a piedi sono e come ho organizzato le tappe, ora vediamo dove dormire sulla Via degli Dei e che cosa portare assolutamente nello zaino, o meglio che...
Stai valutando di fare un trekking di più giorni e ti è saltata all'occhio la Via degli Dei? Ecco il mio consiglio: falla!In questo articolo ti racconterò quale è stata la mia esperienza sul cammino degli Dei, il percorso che si snoda da Bologna a Firenze,...
In questo articolo vi parlerò della mia esperienza personale di lavaggio intestinale casalingo. Non vi racconterò di clisteri, idro-colon terapia (che ha costi incredibili) e non chiederò scusa per l'argomento non troppo, diciamo, "ascetico", ma la salute...
Che cosa significa nella vita quotidiana "lasciar andare", e perché è così importante? L'arte di lasciar andare è una attitudine da coltivare assolutamente per la nostra felicità, ma come fare? Come imparare a non aggrapparci con troppa forza a situazioni, persone,...
Che cosa vuol dire meditare e che cos'è la meditazione? Spesso siamo spaventati da questa pratica perché non sappiamo bene che cosa dobbiamo fare quando meditiamo. Ecco allora quali sono le basi della meditazione. La meditazione è un allenamento, un addestramento...
Una mia cara amica ha aperto un box di CrossFit ( nel CrossFit si dice "box", non si dice "apro una palestra" ... attenzione!) e grazie a lei mi sto addentrando in questo mondo a me sconosciuto, tanto da invogliarmi ad iniziare CrossFit ed imparare questa nuova...
In questo articolo voglio raccontarti di come mi sono innamorata dell'acido citrico e dei suoi mille usi e benefici a livello domestico.L'acido citrico è una sostanza incolore ed inodore, venduta solitamente in polvere, con formula C6H8O7, ed è solubile in...
Non sono mai stata una grande sportiva, e purtroppo la mia vita è molto sedentaria, dovendo stare per lavoro sempre davanti al PC. Avevo anche provato a fare Yoga tanti anni fa, ma ti dirò che non mi aveva per niente appassionato. Lo trovavo molto noioso, mi veniva...
